Brezplačna predstavitev izobraževalnega programa PARINAMA SOMATIKA, 19. junija 2019 ob 18:30 v Parinami
BREZPLAČNA PREDSTAVITEV UČITELJSKEGA PROGRAMA PARINAMA SOMATIKA
19. junij 2019 ob 18.30 do 20.00 v Parinama centru
Predstavitev je brezplačna in neobvezujoča. Obvezna je predhodna prijava na parinama.center@gmail.com.
Septembra 2019 začenjamo s prvim slovenskim izobraževanjem za učitelje Parinama somatike, ki bo
potekalo dve leti.
Program je namenjen:
- vsem tistim, ki jih zanima izvajanje in poučevanje gibanja na lahkoten, prijeten in zavesten način;
- učiteljem joge, pilatesa in drugih sodobnih vadb, ki želijo obogatiti svoj nabor znanj in tehnik ter poglobiti razumevanje, kako delujeta telo in um;
- fizio in psiho terapevtom ter kineziologom, ki si želijo pridobiti nova znanja, ki imajo svoje temelje na sodobni nevrofizologiji;
- vsem, ki si želijo poglobljeno spoznati avtentična učenja dveh velikih učiteljev somatike: Moshe Feldenkraisa in Tomasa Hanne.
Somatika je svojevrstna joga zahoda, čeprav se v načinu izvajanja in nekaterih principih razlikuje od joge in drugih gibalnih tehnik. Somatika je zelo aktualna metoda za sodobni čas. Danes smo navajeni živeti hitro, impulzivno in s prižganim avtomatskim pilotom. Dejstvo je, da nismo bili ustvarjeni, da večji del svojega življena preživimo tako! Redna praksa somatskih vaj in uporaba somatskih principov v vsakdanjem življenju vam bo pomagala vzpostaviti in ohraniti nujno potrebno dinamično ravnovesje med močjo in lahkotnostjo, delovanjem in počitkom, aktivnostjo in pasivnostjo, produktivnostjo in samorefleksijo, delovanjem in nedelovanjem.
Parinama somatika se izvaja in poučuje podobno kot joga v skupini, kjer učitelj uporablja verbalno vodenje. V določenih sekvencah uporabljamo tudi specifične pripomočke. Lahko pa jo izvajamo tudi
individualno (usmerjenost je v bolj specifično učenje vaj in uporabo dotika in giba v terapevtske namene). Čeprav navzven somatika lahko izgleda isto kot joga (v skupini) ali masaža (v individualni obravnavi) v resnici obstaja razlika med temi metodami. Ki vam postanejo zelo jasne, ko spoznate somatiko v vsej svoji globini.
Pozitivni učinki somatike:
- Izboljšano zavedanje telesa, dihanja in lastnih občutkov;
- Učenje novih gibalnih vzorcev;
- Boljše sporazumevanje med možgani in telesom;
- Povečana samoregulacija (pridobitev večjega nadzora nad telesom, dihom in umom);
- Izkustveno spoznanje, kako sta telo in um med seboj povezana;
- Izboljšanje funkcije dihanja;
- Zmanjšanje mišično skeletnih bolečin;
- Pridobitev večje mobilnosti in lahkotnosti telesa;
- Pomaga pri zmanjševanju negativnih posledic travm in zmanjšanju negativnih posledic stresa.
Vsebina predstavitve:
- Osnovni principi somatike
- Somatska sekvenca za prebuditev in sprostitev celotnega telesa
- Vprašanja in odgovori